De individuele behandeling vindt plaats in de vorm van gesprekken, aangevuld met ‘opdrachten’ voor de dagelijkse werkpraktijk en thuis.
Methoden die ingezet worden in de individuele behandeling zijn wetenschappelijk onderzocht en hebben hun effectiviteit in de praktijk bewezen. We noemen in dit kader onder andere: CGT (Cognitieve gedragstherapie), ACT (Acceptance & Commitment therapie), MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapie), OGT (Oplossingsgerichte psychotherapie), Positieve Psychologie en AI (Appreciatie Inquiry).